Le yoga et moi
Je suis Marine, professeure de Hatha et Vinyasa.
J’ai découvert le yoga en 2018, d’abord par la méditation, puis par la pratique des asanas.
À cette époque, je cherchais un chemin pour apaiser le stress, mieux comprendre mes émotions et retrouver confiance en mon corps.
C’est à travers les textes, la pratique et le souffle que j’ai découvert une autre manière d’être au monde — plus lente, plus douce, plus vivante .
Mon arrivée à Bordeaux a marqué un tournant : ma pratique s’est intensifiée autour du Hatha et de l’Ashtanga.
En parallèle, mon parcours de professeure — passionnée depuis toujours par l’apprentissage, la transmission, et l’accès à la connaissance — m’a naturellement menée vers l’enseignement du yoga.
J’ai choisi de me former auprès d’Ayu Yoga (240h), avec l’envie de transmettre un yoga non-performatif, inclusif et éclairé.
Ma vision du yoga
Revenir au corps pour mieux habiter sa vie
Les postures que j’enseigne sont celles que je pratique : ancrées dans le Hatha, précises, portées par une respiration fluide.
Mes séances sont à la fois rythmées et douces, nourries par le flow du Vinyasa et l’influence de la danse.
Les asanas nous invitent à revenir dans le corps, à en explorer les forces, les limites, les élans.
Ils sont pour moi des portes vers une réappropriation sensible du corps, une écoute plus fine de nos ressentis, un lien plus doux avec soi.
À travers le mouvement, on s’ouvre à un état de présence, de calme et de clarté.
Et, avec une pratique régulière et intégrée dans la vie quotidienne, le yoga dans toutes ses dimensions devient un véritable chemin : vers plus de paix, d’alignement et de liberté intérieure.
